za duzo

Dla mnie te 3 tygodnie to nie była katorga. Może pierwsze 2-3 dni. Potem totalnie zblokowało apetyt tak, że zdarzało się, że zapomniałem jeść. Ładowanie też by nie wpadło gdyby nie to, że była imprezka zaplanowana od roku. Ja w zasadzie o mięso teraz nie dbam, bo go za dużo nie ma. Zamierzam ściąć się na wiór i potem budować, więc polecę jeszcze [...]

Dla mnie te 3 tygodnie to nie była katorga. Może pierwsze 2-3 dni. Potem totalnie zblokowało apetyt tak, że zdarzało się, że zapomniałem jeść. Ładowanie też by nie wpadło gdyby nie to, że była imprezka zaplanowana od roku. Ja w zasadzie o mięso teraz nie dbam, bo go za dużo nie ma. Zamierzam ściąć się na wiór i potem budować, więc polecę jeszcze [...]

Jak ktoś ma poważne problemy ze spaniem to wiadomo że melatonina mu nie pomoże zbytnio. Mi pomaga i to bardzo, sporej ilości osób które znam też. To dość lajtowy lek, może po prostu za dużo oczekiwałeś. Z nóg nie zetnie ;-)

chodzi opinia ze katabolizm tkanki miesniowej w przypadku vlcd w polaczeniu z intensywnym treningiem silowym + saa jest minimalny lub zerowy wrecz.. wiekszosc serio nie zauwazyla sapdkow miesnia? powiedzmy przy wadze niecale 100kg w pierwszym tyg spadek masy ciala wyniosl 7kg.. to nie za duzo?

jw test o wiele za duzo

redu od 2 stycznia, na wcześniejszych redukcjach w tydz to już 2 kg zeszło wody itp a teraz nic kompletnie. Widać za dużo tłuszczów zwierzęcych.

Jestem miesiac po vlcd +10kg. Jeszcze wroce raz w maju ale max 3 tyg bo 5 za duzo bylo.poszla masa po vlcd w maju pojdzie + 1000 kcal zdrowej szamy Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2016-03-09 19:58:11

za dużo się dzieje w tej walce...

imo za dużo się dzieje na przerwanie

To nie redukcja, a powrót do formy po obżarstwie. Ale, generalnie od dłuższego czasu za dużo kombinowałem z niskimi kcal. Dzisiaj chcę dać więcej tłuszczu. A od jutra już +400kcal z tłuszczu do bilansu i trzymać się tylko białka z tłuszczem. Ładowanie ww tylko 1 w miesiącu, na koniec każdego miesiąca. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-04-17 [...]

Akurat mam ori sibu tylko nie widziałem czy warto. Bo porcji T5 nie chce zwiększać bo za dużo kofeiny na capse. Jak wygląda z tolerancją na sibu? I czy czasem nie przedobrze w drugą stronę? %-)

Leci 5 tydzień VLCD, schudłem już prawie 14kg. Nie za dużo czasem? Może zbyt intensywny trening robie? Na treningu robie martwy /siad, ławka, sciaganie linek wciagu dolnego, ohp, biceps, tric

No tak i połówka gorzały co by wody nie ciągnąć za dużo.

4 dzien wyjscia narazie bez zmian... dodalem pake ryzu planuje dodawac bardzo powoli kcal... pobyc troche w granicach zera i nie wiem czy znow nie wskocze na jakies 4 week w grudniu, 18% bf to jeszcze za duzo zeby miecha dokladac. dobry to pomysl?

Wlasnie bardzo latwo lapie fat. Zazwyczaj kg- cm w pasie podobnie tyje jak i chudne... Lipa jak... Dlatego zaczolem bardzo michy pilnowac... Ide zaraz pobiegac w dni nietreningowe teraz dodaje...a co do dawki testa na redu to 300 e6d to nie malo? Mysle ze za duzo miecha polecialo... Albo poprostu tyle go bylo

[...] aero jakos to ogarne bez podjadania hehe... To nie takie podjadanie tylko taki pol dniowy cheat raz w tygodniu heh... OD grudnia ruszam z masa... 200 gr ww to nie bedzie chyba za duzo? Czytalem ze pare osob wskakiwalo Na 0 I nie podlewalo te 200gr ww to Na wyjciu mi chodzilo nie na masie;-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-10-23 19:59:19

Nie wiem czy to 500 enana na podklad to nie przesada i marnowanie towaru? W sumie ostatnie 4 tyg planuje z T3 to taki podklad cudenko, ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25

Nie wiem czy to 500 enana na podklad to nie przesada i marnowanie towaru? W sumie ostatnie 4 tyg planuje z T3 to taki podklad cudenko, ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25 wszystko zalezy od tego [...]

[...] jak reagujesz, ale ja odradam. Na clenie samopoczucie (przynajmniej u mnie) kijowe bardzo nawet jak jesz normalnie. Jako endo cos tam o podlewaniu wiem, moze nie weim za duzo o sprzecie, ale na dlugich estrach czesto sie ma opuchniety ryj, a to wcale nie jest od podlewania woda. #Ja wale an patelnie 400g dziennie, te najtensze smakuja [...]

A mowilem.. A toaleta jak ? Tez co 4-5 dni jak niektorzy ?:D bez zmian, az sie dziwilem ze nie mam z tym poblemow. Moze za duzo tego podkladu